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大人も子供もハマっちゃう♪‼︎とってもカンタン激ウマメニュー(*´꒳`*)❤︎♡‼︎2021年04月14日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ますし、動脈硬化や高血圧予防に効果的なDHA(ドコサヘキサエン酸)や血液を･･･血栓ができるのを防ぐ効果があるEPA(エイコサペンタエン酸)、増血･･･- 新感覚でとっても美味し~い♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪モリモリ食べたくなるおかず☆★2021年04月11日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ー食材で、鮭のタンパク質は他の魚肉よりも消化・吸収が良いんですまた鮭の脂質はDHAやEPAなどの不飽和脂肪酸が中心なので、脂がのっていても健康によい食材･･･
- とってもラクチン(๑>◡<๑)b☆★‼︎おかわりしたくなる美味しいご飯(*´꒳`*)♪2021年03月25日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ンDも豊富に含まれいて、骨粗しょう症の予防にも効果的なんですまた、イワシにはEPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)が豊富に含まれて･･･
- 超~美味しいッ‼︎(*≧∀≦*)なのにあっという間にできちゃうスピードメニュー(*゜▽゜*)❤︎♡‼︎2021年03月23日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ーチキン)缶にはタンパク質はもちろん、カルシウム🦴(骨や歯を丈夫にする)やDHA・EPAが豊富に含まれていますDHA(ドコサヘキサエン酸)は悪玉コレス･･･
- 朝食や軽食、付け合わせにも(*´꒳`*)b☆ホクホク、トロ~リ美味しいメニュー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪2021年03月06日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ーチキン)缶にはタンパク質はもちろん、カルシウム🦴(骨や歯を丈夫にする)やDHA・EPAが豊富に含まれていますDHA(ドコサヘキサエン酸)は悪玉コレス･･･
- 栄養たっぷり♪ご飯をおかわりしたくなるくらい超美味しいカンタンおかず(*≧∀≦*)❤︎♡2021年02月28日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･労回復)、ビタミンB2(新陳代謝を促進する)が豊富に含まれているんですさらにEPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)もたくさん含まれ･･･
- ボリュームたっぷり♪朝から満足♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪お腹も心も満たされるメニュー❤︎♡2021年02月22日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ーチキン)缶にはタンパク質はもちろん、カルシウム🦴(骨や歯を丈夫にする)やDHA・EPAが豊富に含まれていますDHA(ドコサヘキサエン酸)は悪玉コレス･･･
- パパッと作れてすぐ食べれちゃう♪激ウマ‼︎スピードご飯(*≧∀≦*)❤︎♡!2021年01月21日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･に保つ働きのあるタウリンも含んでいますカルシウムで骨の強化もしてくれますし、EPA(エイコサペンタエン酸)・DHA(ドコサヘキサエン酸)の効果で血液サラ･･･
- すんごくご飯が進んじゃう‼︎☆★簡単すぎる激ウマおかず(*≧∀≦*)‼︎♡2021年01月10日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･豊富なタンパク質はもちろん、青魚の王様 と言われるほど、他の魚をしのぐ豊富なEPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれているん･･･
- サバ缶を使って(*≧∀≦*)‼︎もっちりしっとり美味し~いメニュー(*´ω`*)❤︎♡‼︎2020年12月14日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･れているんですよーしかもサバは青魚の王様と言われるほど、他の魚をしのぐ豊富なEPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれているん･･･
